릴 에이블(Reel Able)은 한국 최초로 출시되는 멀티형 스피닝 스핀바이크입니다. 실내운동기구 중에서도 헬스장에서나 볼 수 있었던 스피닝 운동을 가정에서 즐길 수 있도록 도와주는 아주 기특한 녀석이죠. 특히나 코로나19로 인해 야외활동이 어려워진 지금 같은 시기에 더욱더 빛을 발하는 아이템이랍니다.
스피닝 자전거라고 하면 어떤 특징이 있나요?
스피닝이란 음악과 조명 아래에서 사이클을 타는 유산소 운동이에요. 하체 근육 발달 및 심폐지구력 향상에 도움이 되기 때문에 다이어트 효과가 뛰어나답니다. 또한 전신 근력 강화뿐만 아니라 상체 동작을 같이 병행하기 때문에 균형감각향상에도 큰 도움이 된답니다. 하지만 대부분의 스피닝자전거는 고정식이기 때문에 자세교정효과까지는 기대하기 어려웠어요. 반면에 릴 에이블은 페달링 시 안장이 앞뒤로 움직이기 때문에 다양한 각도에서 올바른 자세로 스피닝을 즐길 수 있답니다.
스핀바이크면 소음이 심하지 않을까요?
보통 스피닝 바이크하면 시끄러운 소음문제를 걱정하시는 분들이 많은데요, 릴 에이블은 그런 걱정 안하셔도 됩니다. 특수 설계된 베어링 덕분에 저소음/고효율성을 자랑한답니다. 실제로 타사 대비 최대 1/10 수준의 조용한 소리를 가지고 있으며, 심지어 아파트 층간소음 방지용 매트 위에서도 문제없이 탈 수 있다고 해요.
조립방법이 어렵지는 않나요?
사실 조립 방법 자체는 어렵지 않아요. 다만 처음 접하시는 분이라면 조금 헷갈릴수도 있으니 제가 차근차근 설명드릴게요. 먼저 박스를 개봉하면 사진처럼 구성품이 들어있어요. 각 부품별로 비닐 포장되어있기 때문에 잃어버릴 염려 없이 편하게 작업할 수 있었어요.
먼저 핸들바를 설치해야하는데요, 동봉된 육각렌치를 이용해서 나사를 조여주면 끝! 간단하죠? 다음으로는 앞바퀴 지지대를 연결해줘야 하는데요, 이 부분 역시 간단하게 볼트 4개만 체결해주면 완성됩니다. 마지막으로 뒷바퀴 지지대를 연결해주고 나면 모든 조립이 끝나는데요, 이때 주의사항은 반드시 브레이크 선을 빼주셔야 한다는 점 잊지마세요!
실내운동기구중에서는 단연 스피닝만한게 없죠. 게다가 최근엔 코로나 19로 인해서 외부 활동이 제한되면서 더더욱 각광받고있는 추세랍니다. 이제 비싼 돈 주고 헬스장 가지말고 집에서 간편하게 스피닝 즐겨보세요!
